שלב 3

​

הינך מוגדרת כמתאמנת חסרת ניסיון באימונים.

 

תדירות האימונים המינימלית המומלצת עבורך הינה 2 אימונים בשבוע.

 

תדירות האימונים המרבית המומלצת עבורך הינה 3 אימונים בשבוע.

​

אנא בחרי את תדירות האימונים השבועית אותה תרצי לבצע: