כאמור זו שאלה מרכזית ומהותית, במיוחד שכיום יש שפע הצעות אטרקטיביות מכל מיני מאמנים, מאמנות, כאלו שקוראים לעצמם מומחים, יועצים לאורח חיים בריא וכדומה. לאור שפע ההצעות הללו באמת קשה מאוד לקבל החלטה והנטייה היא פעמים רבות לבחור רק עפ״י המחיר, או עפ״י החבילה שמציעים לך.

​

השאלה הנוספת שמתבקשת ושלצערנו רבים לא שואלים את עצמם את אותה השאלה היא על מי אתה סומך כאשר אתה מפקיד בידיו את הגוף שלך ואת הבריאות שלך? כמה יקרה לכם הבריאות שלכם? כמה חשוב לכם לשמור על הגוף שלכם מנזקים? האם נניח חסכון של 200 שקלים מצדיק סיכון שכזה?

​

רק לכם יש תשובה לשאלות החשובות הללו, אבל אם השיקול המרכזי שלכם הוא תכנית אימונים במחיר זול ככל האפשר אז סביר להניח שתכניות האימון של DREAMBODY תהיינה מעבר לתקציב שלכם. אנו ב DREAMBODY לא שואפים להציע את תכניות האימון הזולות ביותר בשוק, אלא השאיפה שלנו היא להציע את תכניות האימון המקצועיות ביותר, עם מגוון נרחב של אפשרויות עפ״י רמת המתאמן, מטרותיו, תדירות האימונים הרצויה וכדומה.​ המשימה שלנו היא לעזור לכם להגשים את המטרות שלכם ויש לנו את הניסיון ואת המקצועיות לעשות זאת! 

​

שאלה נוספת שאתם צריכים לשאול את עצמכם היא כמה שווה לכם ההצלחה שלכם? כמה שווה לכם להשיג את הגוף שאתם חולמים עליו? כמה שווה לכם ההרגשה של היכולת האישית הגבוהה יותר, להרגיש בנוח עם הגוף שלכם, להתגאות בו? האם לא תעדיפו פעם אחת ולתמיד לעשות את מה שצריך, באופן הנכון והמקצועי, מאשר למצוא את עצמכם שוב נופלים בפח באיזו אשליה שמכרו לכם?

​

לאלו מכם שמבינים שקיצורי דרך רק מובילים למבוי סתום אנו מציעים אלטרנטיבה רצינית, מקצועית, לא אחת כזו שמעגלת פינות. אצלנו יש מחויבות להעניק לכם את השירות הטוב ביותר מכיוון שאנו לא מוכנים להתפשר על פחות מכך.

​

כל תכניות האימונים של DREAMBODY נבנות ע״י שרון ווסקו. שרון הינו פיזיולוג של מאמץ, מרצה וותיק במכללה האקדמית בוינגייט, בעל מעל ל 40 שנות ניסיון באימוני כוח והתנגדות (כולל תקופות ממושכות של אימונים והדרכה באירופה ובארה״ב). שרון בעל ניסיון של מעל ל 30 שנים כמאמן כושר אישי (רקורד של עשרות אלפי אימונים אישיים לאורך השנים), מאנשי המקצוע המובילים בארץ. שרון הינו רכז בקורסי ההסמכה של המאמנים במכללה האקדמית בוינגייט (2001 - 2025). כלומר, שרון הוא זה שלמעשה מלמד, מכשיר ומסמיך את המאמנים עצמם (תחשבו על זה...)  ועושה זאת כבר שנים רבות.

​

​​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​​

​

​

​​​​​שרון הינו בעל ניסיון עשיר מאוד בבניית תכניות אימון מתקדמות למתאמנים רבים. שרון בונה תכניות אימון מקצועיות כבר מעל ל 30 שנה. בין לקוחותיו ניתן למצוא ספורטאים ברמה בינלאומית, ספורטאים אלופי ישראל, קבוצות של ספורטאים מקצועיים וחובבים, מפתחי גוף, פאורליפטרים, מאמנים ומאמנות, וכמובן שגם הציבור הרחב, כולל אוכלוסיות מיוחדות בעלות רקע קליני (כגון חולי לב, סוכרתיים וכו׳).

​

תכניות האימון של DREAMBODY הינן ברמה המקצועית המתקדמת ביותר ומתבססות על הידע המעודכן והמתקדם ביותר שיש כיום בתחום. הדבר נעשה על מנת להפיק מן האימונים את התוצאות הטובות ביותר, תוך מזעור הסיכון לפתח מצבים של אימון יתר ופציעה.​ כשאתה מקבל תכנית אימון של DREAMBODY, אתה יכול להיות בטוח שלא פסחנו על שום פרט חשוב בבניית תכנית האימון שלך. כל מערך המשתנים נלקח בחשבון ומבוצעות ההתאמות הנדרשות לכל מטרה.​​​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​​​​​​

 

תכניות האימון המגוונות של DREAMBODY מתאימות לנשים ולגברים, בכל הרמות, בעלי מטרות שונות הכוללות:

​

• עליה במסת השריר (muscle hypertrophy)

• עליה בכוח השריר (muscle strength)

• עיצוב וחיטוב הגוף (body shaping)

• מיצוק הגוף (muscle toning)

• שיפור סבולת השריר (muscle endurance)

• תמיכה בתהליך ירידה במשקל (weight loss support)

• תמיכה בתהליך עליה במשקל (weight gain support)

• אימון לשיפור מדדים בריאותיים (health improvement)

• אימון עם דגש לפלג הגוף העליון (upper body emphasis)

• אימון עם דגש לפלג הגוף התחתון (lower body emphasis)

 

האימונים מתוכננים לביצוע בחדר הכושר, החל מתדירות מינימלית של 2 אימונים בשבוע ועד לתדירות מרבית של 6 אימונים בשבוע, כמובן בהתאם לרמת המתאמן, מטרותיו והעדפות שלו בנוגע לתדירות האימונים שאליה הוא יכול להתחייב. כל אחת מתכניות האימון של DREAMBODY כוללת 3 בלוקים, כל בלוק אימונים נמשך חודש אחד, כלומר בסה״כ תכנית האימונים היא לתקופה של 3 חודשים. בתום התקופה כמובן שניתן להמשיך ולהתאמן עפ״י התכנית, למרות שההמלצה היא להשתדרג לתכנית אימונים מתקדמת יותר התואמת את היכולות הגופניות הגבוהות יותר, במטרה לשמר את תהליך ההתקדמות המיטבי. התכנון הינו מתוך הגדרת מטרות האימון ולאחר בחינה מעמיקה של הדרך הטובה ביותר כדי להגיע אל מטרות אלו.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​​​

​

​

​

​

​