DREAMBODY
להפוך חלום למציאות !!!

​לאחר בחינה של כל הנתונים שהזנת להלן סיכום והצגת הנתונים ופירוט אודות תכנית האימונים המתאימה ביותר עבורך:

הינך מוגדר כמתאמן חסר ניסיון באימונים.

תדירות האימונים שבחרת הינה 2 אימונים בשבוע.

תכנית האימונים המתאימה ביותר עבורך הינה תכנית המבוססת על שני אימונים בשבוע לכל הגוף (FBW - Full Body Workout)​.​​

תכנית אימונים ייחודית עבור נערים וגברים אשר תעניק לך את הבסיס הגופני הנדרש תוך רכישת מיומנויות היסוד וביישום של סרגל מאמצים מוקפד התואם את היכולות הגופניות שלך.

​

מה אתה יכול לצפות לראות לאחר 3 חודשים של התמדה באימונים בתכנית Full Body Workout?

​

• עליה משמעותית בכוח השריר

• עליה במסת השריר

• שיפור היציבה

• יכולת גופנית גבוהה יותר

• תחושת Well Being גבוהה יותר

• עייפות מופחתת ורמת אנרגיה גבוהה יותר

• שינוי בהרכב הגוף

• הפחתת תסמיני חרדה ודכאון

• דימוי גוף טוב יותר

• שיפור בפרופיל של גורמי סיכון בריאותיים

​

המפתח להצלחה הינו התמדה בתהליך האימון ולפעול עפ״י ההנחיות הספציפיות בתכנית האימונים במטרה לא רק להבטיח שהאימונים יהיו אפקטיביים, אלא גם במטרה למזער את הסיכון לפציעות.

​

תכנית האימונים מתבססת על אחד מעקרונות האימון הבסיסיים והחשובים כל כך של העמסה פרוגרסיבית (Progresive Overload). הכוונה היא שככל שאתה מתקדם בתהליך האימון משתני האימון כגון העצימות ונפח האימון עוברים התאמה במטרה להמשיך ולייצר גירוי פיזיולוגי אפקטיבי המוביל לתהליכי הסתגלות של מערכות הגוף השונות, כולל מערכת השרירים.​ בנוסף לאורך ההתקדמות בתכנית האימון יתווספו לך תרגילים חדשים ו/או ווריאציות של תרגילים קודמים אשר יסייעו לך לשפר את היכולות הגופניות שלך ולרכוש את מיומנויות היסוד אשר ישרתו אותך בהמשך תהליך האימון.

​

תכנית האימון מושתת על 3 בלוקים שונים של אימון, משך כל בלוק אימונים הינו חודש של אימונים, סה״כ 3 חודשי אימון.

​

תכנית האימונים נועדה עבור מתאמנים חסרי ניסיון ותוליך אותך שלב אחר שלב במטרה לייצר שינוי משמעותי ביכולות הגופניות שלך לצד תועלות רבות נוספות המגיעות בזכות האימונים.

​

נדגיש שוב שכל תכניות האימון של DREAMBODY נבנות ע״י שרון ווסקו, פיזיולוג של המאמץ, מאנשי המקצוע המובילים בארץ בתחומו, בעל ניסיון של מעל לשלושה עשורים באימון ועם רקורד עשייה עשיר במיוחד. שרון נותן תשומת לב מיוחדת לכל פרט ופרט בתכניות האימון, כל התרגילים כוללים קישור לסרטונים המדגימים את ביצוע התרגילים ותוך פירוט מלא של כל משתני האימון הנדרשים באופן ברור וקל להבנה וליישום.

​

כחלק מאמנת השירות של DREAMBODY והשאיפה שלנו למצוינות אנו רואים חשיבות רבה להעניק תמיכה מלאה לכל הלקוחות שלנו ולכן נשמח תמיד לסייע בכל שאלה הקשורה בתכניות האימונים.

​

מה עלות תכנית האימונים?

​

עלות תכנית אימונים של DREAMBODY מסוג Full Body Workout, המתבססת על שני אימונים בשבוע, לתקופה של 3 חודשים, עבור מתאמנים חסרי ניסיון, הינה 395₪ בלבד.

​

השאלה שעליך לשאול את עצמך כעת היא האם אתה מוכן להפוך חלום למציאות?

​

אם התשובה שלך היא ״כן״ אז אנו מזמינים אותך לצאת לדרך חדשה שתוביל אותך להצלחה ולשינוי המיוחל שאתה חפץ בו כל כך !!!

​

לרכישת תכנית האימונים לחץ כאן