שריר ה Biceps הינו קרוב לוודאי השריר הפופולרי והמוכר ביותר עבור ציבור המתאמנים וגם עבור מי שאינם מתאמנים. אפשר לבוא ולטעון ששריר ה Biceps...

רבים משקיעים זמן לא מועט באימונים במטרה לפתח ולהגדיל את הזרועות והדבר כמובן לא מפתיע מכיוון שהזרועות שלנו בהחלט עשויות להעביר מסר חשוב...

איך תגיבו אם אגיד לכם שלהגדיל את שריר ה Biceps (ה Biceps משמש כאן כדוגמה בלבד, אבל הדבר נכון לכל שריר שלד בגוף שלנו) זה כמו לנפח בלון?...

כחובב של ספורט מוטורי אני צופה כעת בעונה החמישית של נטפליקס Formula 1: Drive to Survive כדי להיות נהג שמגיע לפודיום בפורמולה 1 אתה צריך...

כאשר מדובר באימוני התנגדות, עושה רושם שתחום זה רווי באינספור מיתוסים בקרב הציבור הרחב, כמו גם בקרב לא מעט מאנשי המקצוע העוסקים בתחום...

להרשמה להרצאה לחצו כאן